این سبزیجات کروسیفروس سرشار از آنتی اکسیدان ها ، فیبر ، ویتامین C و هستندکلم بروکسل به دلیل سابقه گیاه خواری در بلژیک نام گذاری شده است. متعلق به خانواده سبزیجات کروسیفروس است و در ارتباط با کلم هایی چون گل کلم ، کلم پیچ  ، کلم بروکلی ، کولارد سبز و کلم بوک چوی است.

کلم بروکسل کالری کمی دارد (کمتر از 40 در هر فنجان) ، همچنین کم کربوهیدرات است ، (تنها 8 گرم در هر فنجان خام از آن) ، و دارای 3 گرم فیبر است. آن سرشار از مواد مغذی است و حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و اندکی پروتئین گیاهی بونوس است. در ادامه هفت دلیل موجه  ، برای گنجاندن کلم بروکسل در برنامه غذایی معمول آورده شده است.

ادامه مطلب

نکاتی کوچک برای حذف کربوهیدراتی زیاد

حقایق تغذیه و اثرات سلامتی گندم

اسپاسم معده در دوران بارداری

، ,کلم ,بروکسل ,ها ,دلیل ,مواد ,کلم بروکسل ,در هر ,هر فنجان ,شده است ,است و

مشخصات

تبلیغات

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

افق کالا l معرفی انواع محصولات با شما! برنامه درسی حمل اثاثیه منزل در اصفهان نمایندگی خدمات پس از فروش کولرهای گازی خسرویان انواع نمونه سوالات علوم نهم فصل به فصل معرفی انتشارات مارکر زرد شهروند هزاره ی سوم اقتصاد کشاورزی